问(wèn)：下(xià)个(gè)月(yuè)就(jiù)要(yào)去(qù)西(xi)藏(cáng)旅(lǚ)游(yóu)了(le)，请(qǐng)问(wèn)去(qù)西(xi)藏(cáng)之(zhī)前(qián)应(yīng)该(gāi)吃(chī)什(shén)么(me)？
答(dá)：大(dà)家(jiā)去(qù)西(xi)藏(cáng)基(jī)本(běn)最(zuì)害(hài)怕(pà)的(de)就(jiù)是(shì)不(bù)适(shì)应(yīng)那(nà)里(lǐ)的(de)环(huán)境(jìng)，发(fā)生(shēng)比(bǐ)较(jiào)严(yán)重(zhòng)的(de)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)，通(tōng)常(cháng)都会在进藏前服用红景天，用来增强身体的抗缺氧能力，抵抗高原反应。一般在进藏前5-7天开始服用就可以了，不用服用太长时间，毕竟是一种药物。可以选择喝红景天根部泡的水，效果更好。
去西藏之前还需要保持良好的生活习惯，尽量清淡饮食，不要吃过于重口味的东西。去西藏还可以带上一些自己喜欢的食物，比(bǐ)如(rú)牛(niú)肉干、压缩饼干等热量高的食物，可以随时补充能量。
