问：去日喀则旅游有什么注意事项？日喀则旅游注意事项介绍？
答： 日喀则旅游注意事项：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、与旅伴和睦相处，尊重西藏的文化和宗教信仰。
5、多摄入高热量的食品，如巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食.
6、可选择住在当地居民家中，但要紧记入乡随俗、入境问禁，尊重当地的传统和生活习惯，也可以自带帐篷，要注意由于高原上的气压关系，开水的沸点在100度以下，游客要注意食水(shuǐ)卫(wèi)生(shēng)，最(zuì)好(hǎo)自(zì)带(dài)饮(yǐn)用(yòng)水(shuǐ)等(děng)。
关于(yú)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)：刚(gāng)到(dào)高(gāo)原(yuán)，每(měi)一(yī)个(gè)人(rén)都(dōu)会(huì)感(gǎn)到(dào)不(bù)同(tóng)程(chéng)度(dù)的(de)胸(xiōng)闷(mèn)，气(qì)短(duǎn)，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确 地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难 等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使 你很快适应高原环境。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟,要多食蔬菜，水果等富含维他命的 物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静(jìng)养(yǎng)休(xiū)息(xi)，第(dì)一(yī)晚(wǎn)上(shàng)要(yào)早(zǎo)休(xiū)息(xi)，多(duō) 睡(shuì)眠(mián)。这(zhè)一(yī)条(tiáo)要(yào)从(cóng)下(xià)飞(fēi)机(jī)开(kāi)始(shǐ)做(zuò)起(qǐ)，很(hěn)多(duō)人(rén)一(yī)下(xià)飞(fēi)机(jī)，没(méi)有(yǒu)什(shén)么(me)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)，就(jiù)自(zì)以(yǐ)为(wèi)是(shì)，结(jié)果(guǒ)一(yī)到(dào)晚(wǎn)上(shàng)症(zhèng)状(zhuàng)才(cái)出(chū)现(xiàn)，这(zhè)时后悔已晚了。初到高原，要防止因受凉而引 起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
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