一个人去西藏有什么需要注意的事，是跟团好，还是自己一个人搭车游玩？一个人去拉萨有多危险？有什么需要知道的注意事项？本文讲述一个人去西藏需要注意事项。
假如你是选择乘火车进藏，没去较偏远的地方，只是是去一下某些比较完善的旅游路线和旅游景点，是很安全的，比如是拉萨市区，四处全是警务站（每500-800米左右就有1个），很安全。在拉萨去玩几日再乘飞机或是火车回家，就找不到安全风险的难题了。
假(jiǎ)如(rú)你(nǐ)是(shì)自(zì)驾(jià)游(yóu)或(huò)是(shì)骑(qí)行(xíng)318川(chuān)藏(cáng)线(xiàn)，318川(chuān)藏(cáng)线(xiàn)实(shí)时(shí)路况(kuàng)繁(fán)杂(zá)，沿(yán)路坍(tān)塌(tā)、山(shān)体(tǐ)滑(huá)坡(pō)常(cháng)有(yǒu)产(chǎn)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)是(shì)不(bù)可(kě)抗(kàng)力(lì)的(de)大(dà)自(zì)然(rán)要(yào)素(sù)，因(yīn)此(cǐ)建(jiàn)议(yì)你(nǐ)报(bào)名参(cān)加(jiā)靠(kào)谱(pǔ)的(de)旅(lǚ)行(xíng)社(shè)，全是(shì)正(zhèng)规(guī)的(de)营(yíng)运(yùn)车(chē)，有(yǒu)那(nà)类(lèi)自(zì)助游拼车的能够搭伴。318川藏线一些地区可能会有抢劫的行为，建议你能和许多别的游人结伴同行。
另一个留意不要露富，不必太张杨，如把贵重的照相机(jī)或(huò)现(xiàn)钱(qián)露(lù)在外边，在四川与西藏交界处一带（四川理塘到巴塘）社会治安不大好，常常有劫掠游客的事，徙步骑车者最好是坐车通过这一带。好像西藏是女孩独身背包旅行数最多的旅游目的地。因此西藏还是很安全性的。
西藏的人大部分是好人啦，但是说实话，只要跟金钱有关的，利益有关的，该问清楚的问清楚，能走正规渠道的就走正规渠道（正规平台、正规(guī)旅(lǚ)行(xíng)社(shè)、正(zhèng)规(guī)旅(lǚ)游(yóu)车(chē)），这(zhè)是(shì)对自己的保障。有一个需要提醒的，不是必须购买，不是非必要购买的东西，最好就离得远远的。尤其是那种路边的摊子啊，景点的摊子啊之类的。
一个人出发，不等于一个人旅行。路上如果有认识志同道合的小伙伴，可以大家互相照顾，一起玩耍。在旅途中认(rèn)识(shi)有(yǒu)故(gù)事(shì)的(de)有(yǒu)趣的人也是很不错的事情呢。
一个人去西藏需要注意哪些方面？
1、高原反应：一个人去西藏，主要是心态很重要。身心准备好，可抗高原反应。许多去西藏最怕的就是高原反应（台湾叫高山症）。主要有两种说法，一是说(shuō)高(gāo)反(fǎn)没(méi)有(yǒu)一(yī)定(dìng)之(zhī)规(guī)，谁(shuí)都(dōu)可(kě)能(néng)高(gāo)反(fǎn)，靠(kào)运(yùn)气(qì)。身(shēn)体(tǐ)弱(ruò)的(de)耗(hào)氧(yǎng)量(liàng)小(xiǎo)不(bù)易(yì)高(gāo)反(fǎn)，身(shēn)体(tǐ)好(hǎo)如(rú)运(yùn)动(dòng)员(yuán)反(fǎn)而(ér)更(gèng)容(róng)易(yì)高(gāo)反(fǎn)。有(yǒu)那(nà)种(zhǒng)高(gāo)反(fǎn)严(yán)重(zhòng)没(méi)有(yǒu)回(huí)来(lái)的(de)。在(zài)出(chū)发(fā)前(qián)，身边一个朋友还说，有个认识的人新婚旅行去西藏，结果新娘高反严重就没回来了。二是说高反并不可怕，可怕的是自己没有准备。回程火车上碰到一个东北的阿姨，说她跟团时晕车呕吐，竟然没有服用任何药品，导游也什么都不说，就在旅馆躺着，导致纳木错都不敢去了，很是遗憾。
2、身体方面：担心自己身体吃不消的可提前半个月吃红景天抗(kàng)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)（我(wǒ)没(méi)吃(chī)，事(shì)出突然，来不及，很多人说这个没什么用），主要是提高抵抗力。在出发时，坐火车的话，在火车上开始吃高原安（淘宝有卖，一般的城市里药店没有）；坐飞机的提前一两天开始吃高原安。我是火车进藏，火车上开始吃高原安，一天三次，还买了一袋子葡萄糖粉冲热水喝，补充血糖，全程很舒服。在珠峰那一晚，许多人都不舒服，还有吸氧的。我头疼得很，临睡前吃了(le)高(gāo)原(yuán)安(ān)，几(jǐ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)就(jiù)好(hǎo)多(duō)了(le)，一(yī)夜(yè)除(chú)了(le)看(kàn)星(xīng)星(xīng)的(de)时(shí)间(jiān)睡(shuì)得(de)算(suàn)好(hǎo)的(de)。
3、心(xīn)态(tài)方(fāng)面(miàn)：有(yǒu)着(zhe)一(yī)颗(kē)坚(jiān)决(jué)进(jìn)藏(cáng)的(de)心(xīn)，即(jí)使(shǐ)痛(tòng)苦(kǔ)也(yě)要(yào)勉(miǎn)力(lì)坚(jiān)强(qiáng)。告(gào)诉(su)自(zì)己(jǐ)，就(jiù)当(dāng)一(yī)次(cì)平(píng)常(cháng)的(de)旅(lǚ)行(xíng)。退(tuì)一(yī)万(wàn)步(bù)讲(jiǎng)，所(suǒ)有(yǒu)准(zhǔn)备(bèi)都(dōu)做(zuò)好(hǎo)了(le)，到拉萨还需要打几天吊瓶的，实在受不住就坐飞机离开高原，海拔一低就没事了。
4、现金准备：除了身份证和抗高反的药，这是最重要的。一两千就进藏玩的十几二十天的是拿生命作赌注。我去十天左右，取了5千现金，放在随身衣物和口袋的各个地方，每次掏出来不要超过二三百。虽然手机信号不是很好，但一般有人住的地方还好。在西藏吃住行基本都可以用支付宝、微信来支付。我现金还剩近两千没用完。所以随身带那么多现金不放心的可以少带一点。但两三千总得备着的。
5、防晒：有一把晴雨伞走遍西藏的，只是这样在风大的地方伞会坏，比如珠峰大本营，而且也不方便。也有带防晒霜50+以上，只是每隔几小时就得再涂，否则没有用。同行一位大哥白天把脸涂得很白，晚上还用防晒修复，他说主要是怕晒爆皮，离开时一点都没黑。我没有那么讲究，又嫌麻烦，就戴了一个遮阳帽（鸭舌帽不太好，会晒到脖子），头巾（保护脖子），口罩，墨镜。结果脸没怎么黑，但手没有防护到，倒是黑了不少。爱美的可以带几片面膜晚上用，保湿和防晒修复。
6、衣物：带平常衣服就好，6-8月西藏温度每天十几度到二十几度，温差大，珠峰半夜体感温度0度左右。短袖、长袖、牛仔裤各两件。当然，要根据(jù)自(zì)己所待的时间来决定衣服数量。如果要去珠峰大本营和纳木错住的话，带抓绒、冲锋衣、薄羽绒服；嫌麻烦的话，在住处附近或珠峰上都有租军大衣的，不贵，20-50元一次不等。鞋我穿的网面运动鞋，后来听说NB的鞋比较好，否则林芝那边经常下雨，鞋面会湿。总之，舒适、保暖即可。
以上就是一个人去西藏需要注意的事项，还有什么不懂的，可以问问国际旅行社的旅游顾问（微信号：13989988995），问问西藏当地的最新的讯息，能跟团游的，我还是推荐走西藏的跟团旅游。
