问(wèn)：9月(yuè)去(qù)西(xi)藏(cáng)需(xū)要(yào)注(zhù)意(yì)什(shén)么(me)？
答(dá)：1、首(shǒu)先(xiān)说(shuō)下(xià)衣(yī)服(fú)：9月(yuè)份(fèn)也(yě)就(jiù)20度(dù)左(zuǒ)右(yòu)，低的时候14度，不热，不过这边昼夜(yè)温(wēn)差(chà)大(dà)，比(bǐ)冬(dōng)天(tiān)的(de)时(shí)候(hou)相(xiāng)对(duì)要(yào)好(hǎo)些(xiē)，但(dàn)晚(wǎn)上(shàng)刮(guā)风(fēng)还(hái)是(shì)有(yǒu)点(diǎn)凉(liáng)快(kuài)，白(bái)天(tiān)太(tài)阳(yáng)晒(shài)的(de)时(shí)候(hou)还(hái)是(shì)很(hěn)热(rè)哦(ó)，特(tè)别(bié)是(shì)拉(lā)萨(sà)，紫(zǐ)外(wài)线(xiàn)超(chāo)强(qiáng)，建(jiàn)议(yì)穿(chuān)长(zhǎng)袖(xiù)长(zhǎng)裤(kù)，随(suí)身(shēn)一(yī)定(dìng)要(yào)携(xié)带(dài)一(yī)件(jiàn)长(zhǎng)袖(xiù)外(wài)套(tào)，西(xi)藏(cáng)昼(zhòu)夜(yè)温(wēn)差(chà)大(dà)，注(zhù)意(yì)添(tiān)加(jiā)衣(yī)物(wù)，以(yǐ)免(miǎn)感(gǎn)冒(mào)。
2、预(yù)防(fáng)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)：
1）建(jiàn)议(yì)带(dài)上(shàng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)、红(hóng)景(jǐng)天(tiān)之(zhī)类(lèi)的(de)，预(yù)防(fáng)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)。
2）在(zài)刚(gāng)下(xià)火(huǒ)车(chē)时(shí)通(tōng)常(cháng)是(shì)没(méi)有(yǒu)什(shén)么(me)感(gǎn)觉(jué)的(de)，觉(jué)得(de)很(hěn)正(zhèng)常(cháng)，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hou)很(hěn)多(duō)人(rén)就(jiù)自(zì)以(yǐ)为(wèi)是(shì)的(de)打(dǎ)出(chū)跑(pǎo)、跳(tiào)，其(qí)实(shí)是(shì)错(cuò)的(de)，高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)通(tōng)常(cháng)是(shì)在(zài)到(dào)达(dá)拉(lā)萨(sà)一(yī)段(duàn)时(shí)间(jiān)后(hòu)或(huò)者(zhě)第(dì)二(èr)天(tiān)才(cái)开(kāi)始(shǐ)的(de)，所(suǒ)以(yǐ)刚(gāng)到(dào)的(de)时(shí)候(hou)切(qiè)记(jì)不(bù)要(yào)跑(pǎo)、跳(tiào)，不(bù)要(yào)过(guò)于(yú)兴(xìng)奋(fèn)，不(bù)要(yào)大(dà)叫(jiào)，要(yào)多(duō)喝(hē)水(shuǐ)，不(bù)要(yào)抽(chōu)烟(yān)喝(hē)酒(jiǔ)。可(kě)以(yǐ)适(shì)量(liàng)喝(hē)点(diǎn)红(hóng)景(jǐng)天(tiān)、葡(pú)萄(táo)糖(táng)之(zhī)类(lèi)的(de)。另(lìng)外(wài)切(qiè)记(jì)刚(gāng)到(dào)西(xi)藏(cáng)不(bù)要(yào)洗(xǐ)澡(zǎo)！
3）如(rú)果(guǒ)初(chū)次(cì)进(jìn)藏(cáng)，确(què)实(shí)担(dān)心(xīn)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)，可(kě)以(yǐ)提(tí)前(qián)一(yī)周(zhōu)开(kāi)始(shǐ)饮(yǐn)用(yòng)红(hóng)景(jǐng)天(tiān)，这(zhè)是(shì)很(hěn)多(duō)朋(péng)友(you)尝(cháng)试(shì)过(guò)的(de)，效(xiào)果(guǒ)非(fēi)常(cháng)好(hǎo)，一(yī)次(cì)只(zhǐ)须(xū)泡(pào)20~30g左(zuǒ)右(yòu)，对(duì)提(tí)高(gāo)身(shēn)体(tǐ)素(sù)质(zhì)，增(zēng)强(qiáng)心(xīn)血(xuè)管(guǎn)，缓(huǎn)解(jiě)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng)很(hěn)有(yǒu)效(xiào)。
3、西(xi)藏(cáng)紫(zǐ)外(wài)线(xiàn)很(hěn)强(qiáng)，一(yī)定(dìng)不(bù)能(néng)掉(diào)以(yǐ)轻(qīng)心(xīn)，特(tè)别(bié)是(shì)拉(lā)萨(sà)，海(hǎi)拔(bá)高(gāo)，有(yǒu)时(shí)“日(rì)光(guāng)城(chéng)”，要(yào)注(zhù)意(yì)携(xié)带(dài)防(fáng)晒(shài)霜(shuāng)，保(bǎo)护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
