紫苏茶

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

连云港柏旭农业有限公司

联系人:李经理

电话:0518-88163328

手机:15021011168

邮箱:lygshengye@163.com

网址:www.lygsyny.com

地址:灌云县伊山镇现代农业示范园区银川路1号

紫苏节气养生之白露

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 新闻中心

紫苏节气养生之白露

发布日期:2017-10-31 作者: 点击:

“白露,天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。白露有三候:鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞。”

  1、衣

    中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。早晚温差大就应该及时添加衣被,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。

  2、食

    白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。

白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病;吃蔬菜尽量避免生食,以免损坏我们的脾胃;吃梨和甘蔗可缓解“秋燥”症状,但是,对于脾胃虚寒者一定要将其煮熟后食用;秋季来临,我们应适当的补充些优质蛋白,养护好我们的脾胃,这样才能为冬藏做好准备。

  3、住

    白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显。早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。

  4、行

    秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气、闭目养神,做到动静和谐。 另外,市民应注意心理养生,白露过后,要保持愉快的心情,中医认为笑能宣发肺气,调节人体机能,消除疲劳,恢复体力

紫苏厂家


相关标签:紫苏茶

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址