紫苏(Perilla)叶泡脚(Foot bath)都有什么功效(effect)
在现实生活(生活)中紫苏是属于一种植物中药材，不仅可以用来烹饪食用(edible)，同时也可以用来入药，用干紫苏叶也可以泡脚(Foot bath)，由于紫苏叶性温，有活血的功效(effect)，可以用紫苏叶泡脚，可以驱寒发暖，对身体(body)也有很大好处。紫苏用于染色；绿紫苏和花穗的香味用于面条、调味汁、砂锅料理和生鱼片的调香；红紫苏叶中的紫红色素——花青苷等成分，被用于梅干的染色及其他食品应用等方面。人们在很早以前就发现了紫苏的抗菌和抗氧化作用，因而紫苏自古就被称为可以“返老还童”的植物。近年来，研究者发现，紫苏具有：一、抑制溃疡坏死因子过剩产生；二、抑制花粉症；三、抗牙周炎的功能。一般认为红紫苏的效果比较强，近来发现紫苏种子所含的α-亚麻酸会降低胆固醇，有防癌的作用。
紫苏茶性温，味辛。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。用量4.5—9g。紫苏梗理气宽中；紫苏子降气消痰。
紫苏厂家能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏叶是一种在中国南方湛江吴川地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜，它的美味经常和蛤蒌相提并论。原产中国，主要分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。中国华北、华中、华南、西南及台湾省均有野生种和栽培种。
紫苏叶泡脚的好处
紫苏叶药性微温,有驱寒的作用。所以,使用(use)紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状(symptom)。
另外,紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式方法,一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的。
不过,用紫苏叶泡脚有讲究,有些时候是不适宜泡脚的
泡脚六大禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响(influence)胃部血液的供给。
2、特殊(special)人群泡脚时间(time)长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题(Emerson),但特殊人群要注意(attention)。例如心脏病、心功能不全病患,低血压、常常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致(cause)人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官(organ)缺血缺氧(Oxygen),对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加(increase)他们发病的危险(Danger)。
3、糖尿病(DM)人要留意水温(Water temperature)
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度（temperature),即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重(serious)的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情(Condition)严重到起疱（变成带疱的病变）时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口(wound)感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
