养生草药——紫苏！

作为一个紫苏批发厂家，今天小编就来和大家聊一聊我们的养生草药——紫苏吧。

我们都知道紫苏是有很高的营养价值的。紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分，紫苏全草可蒸馏紫苏油。苏种子中含大量油脂，种子出的油也称苏子油，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%。紫苏种子内含18种氨基酸，其中赖氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。

紫苏浑身都是宝。就比如说，紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克，常食紫苏叶可以抗衰老。因此，经常喝紫苏茶也是一个有益身心健康的养生之举。

而紫苏根中含有较多的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，被人体摄入后可以很好的改善消化方面的问题。紫苏根中含有丰富的酚类物质，这些物质可以缓解平滑肌痉挛，从而起到止咳平喘的作用。

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